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第一天:拉薩→曲水→崗巴拉雪山→羊卓雍措→卡惹拉冰川→江孜古堡→日喀則 (震撼之旅)  宿:日喀則
   從拉薩經曲水縣沿崗巴拉雪山穿越羊卓雍措抵江孜,車環繞高山湖泊前行,途經廣袤農耕區,一派田園誘惑!
   圣湖羊卓雍措:驚心湖水碧如藍(門票:40元) 海拔有4441米,湖岸線長250公里,西藏三大圣湖之一。湖島上,黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊,時起時落;可謂“天上的仙境,人間的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”
卡惹拉冰川:大陸型冰美人(門票:50元) 寧金崗桑峰,海拔7206米,周邊有116條冰川,卡惹拉冰川面積10平方公里。電影《紅河谷》與《云水謠》這里外景拍攝。
  宗山城堡:抗英遺址蕩氣回腸“英雄城”(門票:30元) 是一座聞名中外的英雄城,位于白居寺背后的山頂上。是1904年藏族同胞英雄抗英的地方。山上至今還保留著當年的抗英炮臺和宗土崖殉國紀念碑,還有乾隆年間大臣巡邊時立的四塊石碑。

第二天:日喀則→扎什倫布寺→拉孜→嘉措拉雪山→定日(協格爾)→久烏拉山口(眺望馬卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰)→絨布寺(驚艷之旅)  宿:珠峰大本營帳篷
  生生不息扎什倫布寺:歷世班禪駐錫之地(門票:100元) 始建于1447年,為歷代班禪的寓居之所。寺內有經堂57間,房屋3600間,殿宇依次遞接,疏密均衡,和諧對稱。強巴大佛該殿分蓮花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五層。用去黃金8928兩,紫銅231450余斤,強巴佛高達26.7米。寺藏有價值連城的佛像、佛塔、唐卡等,還有貝葉經和用金粉抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》。
   從日喀則出發途經拉孜前往新定日縣城--協格爾。即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿,翻越海拔5220米的嘉措拉山山口!拉孜(海拔4012米),是最好藏刀的原產地。稍做停留后趕往定日,在此可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本。
   久烏拉山口--雪山觀景臺 山口5100米,是定日前往珠峰的必經之路。從東向西,馬卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰,5座8000米山峰一字排開,相當震撼。
   抵達世界上海拔最高的珠峰自然保護區【旅行車環保費{小車(5--12座)400元/輛;大車600元/輛}】。
   絨布寺:僧尼混居的最高寺廟(門票:30元) 始建1899年,海拔4980米。這里曾一度住著500名僧人與尼姑。該寺距珠峰頂約20公里,登山專家公認是觀珠峰的最佳位置。整座寺廟依山而建,共五層,現使用只有兩層。

第三天:珠峰大本營(情緣旗云)→定日→老定日→希夏邦馬峰→佩枯措→薩嘎(心潮起伏)  宿:薩嘎
   觸及珠穆朗瑪峰:與世界之巔的心靈對話(門票:180元) 藏語意為“圣母”,海拔8844.43米,北坡在日喀則境內,南坡在尼泊爾境內,山體呈巨型金字塔狀。當珠峰頂上晴朗無云時,皚皚白雪被風吹起,片片相連,因其形如旗,故稱為“旗云”。是指在珠峰頂端不斷生成的對流性的“積云”,受強烈的高空風影響隨風飄動,遠望宛如一面旗幟掛在峰頂上的特殊天氣現象。
   珠峰大本營:極限挑戰的起始 海拔5200多米,算得上是世界上最高的商業中心。上百頂帳篷分布在大本營,有旅館、茶座、商店帳篷,還有登山隊員、科考隊員、珠峰高程測量隊員等工作生活帳篷,更多的則是來自世界各地的游客搭建的小帳篷。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑頸鶴等野生動物隨意奔跑!
   走在喜馬拉雅山脈主脊線上,仿若進入了地球以外的另一個星球,一個水晶體的國度。拔地而起的雪峰觸目皆是,峰頂高聳入云,昂首天外。沿途欣賞世界最高8000米以上群峰,走進薩嘎廣闊的無人區,經過風光秀麗的佩枯措湖,它宛如一顆顆璀璨的明珠,讓你揮之不去,顧盼流連。

第四天:薩嘎→帕羊→神山:崗仁波齊→圣湖:瑪旁雍措→納木那尼峰→塔欽(頂禮膜拜)  宿:塔欽
   岡仁波齊:眾神的居所(門票:150元) 藏語“神靈之山”,梵語“濕婆的天堂”,也是印度神話中“神的天堂”。海拔6656米,是岡底斯山的主峰。形似金字塔,四壁非常對稱。佛教、印度教、耆那教和苯教共同信仰的中心,中、印、尼三國各族數以萬計的信徒心馳神往的地方。
   圣湖之母:瑪旁雍措(門票:150元) 海拔4588米,面積412平方公里,轉湖周長大約90公里。浩瀚、寧靜、清澈的瑪旁雍措是世界上多個宗教認定的圣湖。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域記》稱為“西天瑤池”。每年印度、尼泊爾和西藏的香客紛到此朝圣沐浴以求功德。
  納木那尼峰--圣母之山 海拔7694米。位于喜馬拉雅山西段,與岡仁波齊峰南北相望,藏民稱為“圣母之山”或“神女峰”。由6條山脊構成,山峰峽谷間傾瀉著5條巨大的冰川,冰面上布滿了冰裂縫和冰陡崖。3條晶瑩剔透的冰塔林環布峰區,好似一座座童話的宮殿。
溫馨提示:岡仁波齊不轉山、瑪旁雍措不轉湖;即可不用購買門票。

第五天:塔欽→鬼湖:拉昂措→普蘭國際貿易市場→尼泊爾大廈→普蘭(心靈天際) 宿:普蘭
   “鬼湖”拉昂錯:空曠死寂人跡罕至 緊緊依靠在瑪旁雍措的旁邊,一個美麗的月牙狀蔚藍湖泊,站在拉昂錯湖畔,一股奇怪的感覺在胸中升起;偌大湖區見不到一人一畜,空曠得像是站在了宇宙邊緣。兩湖不但相隔不遠而且兩湖有水路相通。
  普蘭國際貿易市場:異域超乎想象 民間邊境貿易已有500年的歷史。每年夏、冬季,印度、尼泊爾等地商人在普蘭“國際市場”逗留做生意。商戶主要經營布匹、呢子、床單、紅糖、法國香水、印度香水、頭油、化妝品、首飾等商品。
  尼泊爾大廈--山壁洞穴組成的大廈 位于縣城的北側,由舊縣城驅車行過車風橋,沿著孔雀河向南行走,高坡上遍布天然的洞穴,這便是“大廈”的雄姿。不少印度人以及尼泊爾人會來普蘭做生意,為了節省開支便住在這樣的山洞里,時間久了當地人便稱其為“尼泊爾大廈”。

第六天:普蘭→巴爾兵站→扎達縣→托林寺→扎達土林→古格王朝遺址(千古探秘) 宿:扎達
   沿途是野牦牛、藏羚羊、黃羊、藏野驢等野生動物的樂園。眾多碩大無比、美麗絕倫的雪山、且險峻多姿,氣勢磅礴;有數不清的湖泊和遼闊的草原。
   扎達土林:記憶有限、念想無邊 驚異于大自然造物神奇,這是地球嗎?綿延數百平方千米,似一座座城堡、一群群碉樓、一頂頂帳篷、參差嵯峨,儀態萬千,雄渾蒼涼。
   古格遺址:生命體溫中的千古之謎 從10--16世紀不斷擴建,前后世襲了16個國王,于17世紀吐蕃王朝瓦解。古格遺址從山麓到山頂高300余米,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,達600余座。下部是民居,中部是寺廟,上部是王宮以及一批糧倉、武器庫。是一個擁有過10萬人之眾的龐然大國,可竟然在1635年的戰爭中瞬間灰飛煙滅。宮殿、洞穴、碉樓、廟宇、佛塔和城墻沿陡崖纏裹,自下而上,依山迭砌,直逼長空。像一座巨大的謎宮,“古格銀眼”、無頭干尸洞和無數的古物珍寶,將古象雄眾多的神秘深鎖其中。
   扎布讓村:古格王國的美麗鄉愁 在古格10多萬居民消失在歷史迷霧當中后,山坡和山下的洞窟換了新的主人--扎布讓村村民的先祖搬了進來。村民的祖先有可能是前來古格朝拜的朝圣者,也有可能是臨近地區的獵戶等,當看到古格一帶毫無人煙后,這些外來者慢慢地就在這一帶繁衍生息。
   扎達門票攻略:古格遺址¥100元+皮央石窟群¥50元。

第七天:扎達→皮央石窟群→那木加→噶爾(獅泉河)(一脈天成) 宿:獅泉河
  東嘎皮央遺址--佛教石窟遺址 是中國迄今為止規模最大的佛教古窟遺址,現存洞穴接近200個,綿延2公里,儼如蜂巢。其中東面一片呈“U”字形的山崖上,集中了幾個繪有精美壁畫的窟洞。皮央遺址的形成及其年代,目前在西藏歷史、宗教、文化檔案中沒有過記載,是一個尚待解破的文化之謎。
  獅泉河:賞唯美古文明 又名森格藏布,意為“獅口河”。系印度河的上游。在西游記上,被稱為通天河。發源于岡仁波齊峰北側,途經革吉、獅泉河鎮等地。出境進入克什米爾后就是南亞最長的河流--印度河。印度河長3180公里,我國境內長約500公里,匯入印度洋。
  獅泉河鎮--阿里最繁華的地方 阿里地區州府駐地,坐落在荒野戈壁灘上,獅泉河水從鎮邊流過。如今的獅泉河鎮已發展成有12000人居住的新興高原小鎮。
第八天:噶爾(獅泉河)→班公湖→日土壁畫→日土縣(鷗鳥天堂) 宿:日土
   出發前往日土,途經大片濕地,成群的野鴨、灰鴨和班頭雁在濕地里游弋,不久公路的右側的山崖上有一巖畫遺存,這就是任姆棟巖畫,由于沒有保護,所剩不多巖畫正受風雨的侵蝕,在巖石上刻下的六字箴言和人物、動物,雖手法粗陋,線條簡單,但造型生動。這些巖畫是用銳器在巖壁上刻鑿而成,線條古樸,造型生動,色調鮮明,如狩獵、宗教祭禮、騎射、放牧、農耕、舞蹈、戰爭等。
   班公湖:漂浮在世界之外的藍色水球 又稱措木昂拉紅波,藏語意為“長脖子天鵝”。是中國日土縣與克什米爾交界的國際性湖泊,長約155公里,南北寬約15公里。湖面海拔4241米,水深57米,位于日土縣境內為淡水,西部與印度克什米爾交界處為咸水。湖上分布著許多島嶼,春夏之際5--7月,湖心鳥島棲息著成千上萬的棕頭鷗、斑頭雁、赤麻鴨、紅頭潛鴨等。

第八天:噶爾(獅泉河)→班公湖→日土壁畫→日土縣(鷗鳥天堂) 宿:日土
   出發前往日土,途經大片濕地,成群的野鴨、灰鴨和班頭雁在濕地里游弋,不久公路的右側的山崖上有一巖畫遺存,這就是任姆棟巖畫,由于沒有保護,所剩不多巖畫正受風雨的侵蝕,在巖石上刻下的六字箴言和人物、動物,雖手法粗陋,線條簡單,但造型生動。這些巖畫是用銳器在巖壁上刻鑿而成,線條古樸,造型生動,色調鮮明,如狩獵、宗教祭禮、騎射、放牧、農耕、舞蹈、戰爭等。
   班公湖:漂浮在世界之外的藍色水球 又稱措木昂拉紅波,藏語意為“長脖子天鵝”。是中國日土縣與克什米爾交界的國際性湖泊,長約155公里,南北寬約15公里。湖面海拔4241米,水深57米,位于日土縣境內為淡水,西部與印度克什米爾交界處為咸水。湖上分布著許多島嶼,春夏之際5--7月,湖心鳥島棲息著成千上萬的棕頭鷗、斑頭雁、赤麻鴨、紅頭潛鴨等。

第九天:日土→熱幫措→阿翁措湖→改則(驚世鐘情) 宿:改則
  出發前往改則,天還沒有亮滿天的繁星就象伸手可即,車一直在荒原上奔跑,不久可到達第一個湖泊“熱幫措”車隊繼續成群的野驢和黃羊會不時的挑釁汽車和汽車賽跑,沿途幾乎沒有人或其他什么,只是偶爾有一座小小的白塔在山頂,表明了這里宗教的存在,再經過阿翁措湖公路會合抵達亂糟糟的鹽湖小鎮,在無人的曠野中狂奔,心情也和這飛轉的車輪一樣興奮激動 ......經過一些大小不等的湖泊我們到達藏北高原的腹地--改則,改則是荒原中較大的縣城,一應俱全。
  這里離天很近,云層很低;這里大地遼闊,雪山延綿,湖泊空靈;走進阿里,仿佛時光到流100萬年,就像進入史前混沌未開的世界。高原的星空很璀燦,你會見到今生最美的夜空,在山樂山,在水樂水,一片云也是風景。

第十天:改則→洞措→扎西措→尼瑪(念想無邊) 宿:尼瑪
  出發前往尼瑪,車又重新駛上荒原,不久可到達第一個湖泊“洞措”,天氣好可以看到高原湖泊日出的壯麗景象,在洞措鎮和小北線分路后車隊繼續前行,經過路邊有一美麗高原湖泊“扎西措”后進入那曲地界車一直都是在荒原上奔跑,荒原邊上的山脈就向沒有邊界一樣的延伸,孤獨而又蒼涼,翻過查爛木拉埡口,進入藏北羌塘國家級自然保護區,穿越這片荒原,成群的野驢和黃羊不時在車邊挑釁和賽跑,運氣好可看到狐貍和藏羚羊。經過大小不等的梁子和埡口、抵達海拔4500米,羌塘草原上的--尼瑪縣。
  你是孤獨的旅人,至少在心靈上正被自我放逐。有什么能比這更利于反省?寂寞的阿里正在幫你沉淀浮躁的心情。酥油、熬茶、牦牛糞、清晨倔強綻放的野花以及被擠壓出翠綠汁液的青草,這是什么味道?這是最迷人的味道,是阿里的味道。

第十一天:尼瑪→達則措→賽部措→色林措→班戈措→班戈(戀戀旅程) 宿:班戈
  出發前往班戈,車還是在漫無邊界的荒原里穿行,但今天大小湖泊特別多,經過小湖張乃措,后又經過吳如措湖,當晚抵達位于納木措和色林措兩大湖泊之間的班戈縣。
  色林措--大魔鬼棲息的“鬼湖” 位于岡底斯山北麓,藏北高原斷陷盆地,班戈縣和申扎縣境內,藏語意為“威光映復的魔鬼湖”,曾名奇林湖。東西長72公里,南北寬約22.8公里,湖面海拔4530米,面積1640平方公里,是西藏第二大湖。在上百萬年前,奇林湖是一整座湖,湖面曾闊達1萬平方公里。由于歷次造山運動、地層斷裂等,使它分為若干個小湖。今天,在它周圍分離有22個衛星湖,如同美麗的翡翠項鏈環繞其旁。醉人心懷的藍色湖水,清澈、透明、多層次。是種誘惑,甘愿跳進她懷里,做一尾靈動魚兒。將手浸入湖中,感受指間滑過的溫柔,藍色閃動,銀波微泛。
  野牦牛、藏羚、藏野驢、盤羊、藏原羚、藏野驢、藏雪豹、黑頸鶴和眾多的珍禽異獸成群結隊。蟲草、貝母、紅景天、雪蓮花、龍膽、黃芪、單子麻黃等品種多樣的珍貴藥用植物。瑪尼堆,經幡、古塔隨處可見……為蒼茫的大草原增添了幾分神秘的色彩。

第十二天:班戈→扎西半島→納木措(藍色夢境) 宿:納木措湖畔活動板房
  守望天湖納木措:一萬里相聚未了緣(門票:120元) 從湖的東岸到西岸全長70多公里,南岸到北岸寬30多公里,總面積為1920多平方公里,湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。扎西半島是納木措湖邊最大的一個半島,島上遍布怪石峰林和鐘乳巖洞,地貌奇異,巧奪天工。
   乘愿攝影:蔚藍驚艷4718米納木措:默默守望的世代情人;而我守了一個夜晚,一個清晨,日出日落天邊那一抹奇特的藍,令人浮想聯翩?晶瑩、剔透、纏綿、朦朧……

第十三天:天湖:納木措(讀懂日出)→藏北草原→當雄→羊八井地熱田溫泉→圣城拉薩(醉美物語)(行程完美結束)
  面對圣湖納木措的日出,云與山的相依,雪與山相伴,山與湖相偎,光與影的和諧。她是以心靈、以神圣、以自在、以淚水與我們對話,我的心唯有靜穆!坐在湖邊,看水,看山,看天,看云,體驗那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙,那是情人的眼淚嗎?晶瑩、剔透、纏綿、朦朧……如此肆意,如此自信,如此輝煌,如此震撼!
   藏北草原--藏面積最大的天然草原 由昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈所環抱,平均海拔4500米,是西藏面積最大的天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期間。途經羊八井可自費沐浴溫泉,下午返回拉薩,行程圓滿愉快結束!
 
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